「川で丸い平らな石を投げる水切り」のように、曲げた脚をスパッと下に向かって伸ばして切り込む感覚が重要です。

• 助走の角度： 少し横から入ることで、蹴るときに足を横に寝かせやすくなり、自然なスイングがしやすくなります。
• 2軸動作の意識： 軸足で踏ん張るのではなく、蹴り足を中心に体重を移動させます。蹴った足で着地したり、軸足が地面から離れていれば出来ている証拠です。
• 脱力とインパクト： 体は脱力し、インパクトの瞬間だけ素早く振りを加えます。力まず、必要なタイミングだけスピードを出すのがコツです。

力を入れて蹴っていては、いつまでもコツは掴めません。「力を入れずに飛んだ時」に、初めて身体は理屈を理解します。

• 環境を変える： 天然芝や裸足、柔らかいボールでの練習は、足をボールの下に入れやすく、正しい感覚を身につけやすいです。
• 感覚の追求： 筋力で飛ばすのではなく、スイングスピードとインパクトの精度だけで飛ばす練習を繰り返しましょう。